חוותות -מה לאהוב על פירות התות ? הם צבעוניים , טעימים ומלאים בוויטמינים! פרי התות הוא פרי קטן, עגול וצבעוני המתפשט ברחבי העולם, כולם יסכימו שתות הוא פרי לבבי, רומנטי, טעים ומשמח. מעבר להיותו עמוד יסוד בקולינריה שייקים וקישוט עוגות וקינוחים.
התותים שומרים על טעם מתוק ומסוכך, הם סוג של פרי יער. הם מצוינים בערך תזונתי עשירים בוויטמין C ובסיבים תזונתיים. כמו כן, פרי התות מכיל חומרים כימיים טבעיים היודעים בשמם "אנטי-אוקסידנטים", המגן על הגוף בריאותית מפני נזקי הסביבה.
התותים מגוונים מאוד ויכולים להיות בגדלים וצורות שונות, כולל תותים קטנים ותותים גדולים. צבעם בדרך כלל אדום, בנוסף לטעמם המתוק התותים נהנים מריח טעים ומרענן.
ערך התזונתי של התותים תלוי במיניותם ובכמותם. בכל זאת, הם מכילים קלוריות נמוכות, כמות נמוכה של שומן ותכולת סוכרים טבעיים. אז תותים הם ברכה לעין ולגוף!
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
| קלוריות (אנרגיה) | 32 |
| חלבונים (גרם) | 0.67 |
| פחמימות (גרם) | 7.68 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 4.89 |
| כפיות סוכר | 1.22 |
| שומנים (גרם) | 0.3 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.015 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 1 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 2 |
| מים (גרם) | 90.95 |
| ויטמין A (מק"ג) | 1 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 0.628 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.024 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.022 |
| ויטמין B3 – ניאצין (מ"ג) | 0.386 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.125 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.047 |
| חומצה פולית – ויטמין B9 (מק"ג) | 24 |
| ויטמין C (מ"ג) | 58.8 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.29 |
| ויטמין K (מק"ג) | 2.2 |
| סידן (מ"ג) | 16 |
| ברזל (מ"ג) | 0.41 |
| מגנזיום (מ"ג) | 13 |
| זרחן (מ"ג) | 24 |
| אבץ (מ"ג) | 0.14 |
| אשלגן (מ"ג) | 153 |
אז בואו להנות איתנו בחוותות מחוויית חקלאות בריאה וטבעית שמאפשרת לכם להתחבר לטבע
לבחור ולקטוף בעצמכם את התותים המתוקים והטריים ביותר שלנו.
